Я нашла в Йоге смысл жизни. Это очень просто, я реально чувствую себя наиболее счастливой во время занятия. Конечно, в моей жизни есть и другие важные вещи, но Йога дает мне удивительное ощущение заполненности, полноты жизни, яркости красок и отчетливого видения. Я становлюсь на коврик и для меня время замирает, мыслительный поток становится тусклым либо вообще замирает, чувства обостряются многократно и меня накрывает ощущение парения и восторга. Вот примерно так :) Нечто подобное я испытывала пару раз во время медитаций с монахами после недели аскетической жизни высоко в джунглях практически без еды и полностью без связи с миром. Но в отличии от медитаций, занятия Йога асанами погружает меня в волшебное состояние практически мгновенно, думаю все дело в сильной концентрации на одном объекте. Например во время занятий стретчингом, я получаю удовольствие от расстяжки, чувствую полезность сего процесса и даже страдаю от интенсивности иногда :) , но волшебства не происходит (хотя может это оттого, что я растягиваюсь не долго). Во время Йога практики тело под воздействием сильных скруток, прогибов, наклонов, раскрывается, уходят сильные мышечные зажимы, очищается сознание, разгоняется кровь и клетки тела быстрее обновляются. Когда прорывается энергетический блок в теле или зажим, это невозможно спутать ни с чем. Вроде все отлично с телом было, и гнулось и вертелось во все стороны, а потом оппп и чувствуешь что-то ушло из тела, ты можешь очень ясно думать и ощущаешь легкость и свободу. Мне рассказывали, что человек при любых переживаниях и страхах, с самого рождения хранит всю информацию глубоко в тканях тела. Так вот начиная заниматься Йогой или Гимнастикой, все эмоции выходят наружу и происходит очищение.
Ну а с физической точки зрения, получаю высокий уровень энергии, здоворье, которое даже и представить себе не могла раньше, гибкость и выносливость. Я очень благодарна за знания и опыт полученные во время Практики.
Всем доброй ночи и продолжайте занятия :)
Катюш, а расскажи о своем опыте высоко в джунглях?Что привело, что дало? Как чувствовала себя все это время в полной изоляции от цивилизации?
ReplyDeleteКатя, а как ты пришла именно к Аштага Йоге? Как долго занималась с учителем? И как произошёл переход от занятий с учителем к самостоятельной практике. Расскажи побольше о том, как ты начинала: что ты в то время ела, во сколько практиковала, что чувствовала?
ReplyDeleteОк девочки :) расскажу подробно, вдруг кто-нибудь захочет попробовать.
ReplyDelete